三好健身
好好睡、好好吃、好好動 How to Sleep, How to Eat, How to Exercise
推翻糖朝,找回健康
現代人的飲食,有過量的糖與醣,飲食的習慣造成了身體的問題,台灣可能是全球糖尿病、洗腎比率最高的地區。我在減重的過程,離開了糖與醣,才重新找回健康。
土地也要離開米與(甘蔗)糖,種植對人體有益的作物。小番茄是第一個產品,大埤有3,000甲土地,可以思考「不種稻,可以種什麼?」
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