2018/06/14 運動後 84.70kg

40天砍10公斤，勵志故事
運動配備只有一雙跑步鞋, 一對5公斤啞鈴
飲食配備則需要: 咖啡機、果汁機、豆漿機、大同電鍋(蒸菜)